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■ 健 康 茶 の 逢 瀬 美 (オセビ) 2007/ 5/21 97号
〜一杯のお茶から心のゆとりと健康へ〜
http://www.kenko-cha.com/
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************* さま
こんにちわ！
オセビメルマガ担当の内田です♪
初夏のようなお天気が続いてますね。
この時期、気分は夏でも薄着でうっかり
風邪を引く・・・な〜んてことも。
油断大敵ですから、気をつけてくださいね。
さっそく今日もココロとカラダが喜ぶ
とっておきのお茶情報をお届けします♪
●○今日のトピックス○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■□やっぱり健康的なキレイを手に入れた〜い！！□■
【１】気になるこの言葉！？・・・メタボリックシンドローム
【２】メタボリックの可能性が高いのは？
父の日に贈ろう！”いつもありがとう、お父さん”
【３】毎日の生活から気をつけよう！
☆編集後記
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【１】気になるこの言葉！？・・・メタボリックシンドローム
さて、ここ最近すっかり定着した体の状態を表す
言葉といえば・・・
そう、『メタボリックシンドローム』です！！
略して”メタボ”・・・
なんて可愛いらしく呼んでみても、生活習慣病の
一因となる可能性がある見過ごせない症状ですよね。
では、話題の『メタボリックシンドローム』って・・・？
肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、
特に内臓に脂肪が蓄積した肥満【内臓脂肪型肥満】が
原因といわれているそうです。
内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされ
やすくなった状態を『メタボリックシンドローム』と呼びます。
具体的に言うと・・・
男性の場合：ウエスト８５センチ以上を要注意
女性の場合：ウエスト９０センチ以上を要注意
⇒上記に当てはまる方で、
以下の症状が2つ以上ある状態です。
・高脂血症予備軍
中性脂肪が150mg/dl以上または、HDLコレステロール40mg/dl未満
・高血圧予備軍
収縮期血圧130mmHg以上、または拡張期血圧85mmHg以上
・糖尿病予備軍
空腹時血糖値が110mg/dl以上
※メタボリックシンドロームは自覚症状がないので
定期的に健康診断を受けることが大切だそうです。
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【２】メタボリックの可能性が高い？
父の日に贈ろう！”いつもありがとう、お父さん”
『メタボリックシンドローム』と聞くと、自分のことより
心配なのは、やっぱりお父さん！？ダンナ様！？
そういう方も多いのでは？？
お仕事のストレス、夜のお付き合いでお酒、
喫煙、運動不足・・・
働く企業戦士は、要注意が沢山！！
そんな家族の為に、
一生懸命働く大切なお父さんに・・・
感謝の気持ちを表す日・・・父の日
今年の贈り物は お茶 に決定！！
お父さんの健康を気遣うメッセージと一緒に
日頃の感謝を伝えてみては？
★父の日にぴったり！！
★お父さんに贈ろう！！
杜仲茶＆ルイボスティー”
♪♪♪お父さんも気軽に飲めるティーパックタイプ。
自宅で、オフィスでお湯を注ぐだけ！！♪♪♪
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杜仲茶のグッタペルカという成分が血圧の降下や肝機能の
機能向上に働きかけるといわれているそうです。
また、ミネラル、カルシウム、鉄分、ビタミンＣなどを
含んでいる杜仲茶は体内の脂肪を減少させ、肥満を軽減
させる働きがあるといわれています。
◆ルイボス（詳しい内容はURLをクリック！！）
⇒奇跡のお茶と呼ばれるルイボスで健康維持
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もちろん、お父さんだけじゃく、
家族みんなの健康維持にお役立てくださいね！！
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【３】毎日の生活から気をつけよう！
家族や自分の健康を守り、いつまでも
若々しくキレイでいたいですよね。
それには、やっぱり日頃の生活習慣が大切！！
『メタボリックシンドローム』に気をつけたい方を
サポートする食習慣や生活習慣について調べてみました。
食べ物としては・・・
☆雑穀米、雑穀パンを食べる
☆オリーブオイル、キャノーラオイルを使う
☆サーモン、サバ、イワシを食べる
☆料理にニンニクを使う
☆朝ごはんを必ず食べる
☆アーモンド・カシューナッツ・くるみなどを食べる
☆水・お茶をたっぷり飲む
☆野菜・果物を食べる
などなど。適度に・・・が大切かもしれませんね。
生活習慣としては・・・
■禁煙する
■運動する
■ストレスをためない
などなど。
バランスの良い食事・適度な運動・ストレスをためない！！
難しいけれど、この３つが大切なのかもしれませんね。
そして、プラス健康維持にお茶！で毎日ハッピー生活を
実現してくださいね♪
≪編集後記≫＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
最近フィギュアスケートの浅田真央選手が、
お父さんの”メタボ”を心配しているＴＶＣＭが
オンエアーされていますね。
企業も社員を対象に取り組む、社会的問題。
でもお父さんの存在って、父の日の影の薄さでも如実。
５月の母の日は、ＴＶやニュースで取り上げられるのに。。。
なんか、お父さんってちょっと可哀相・・・。
今回のメルマガは、そんな父の日に贈る『健康茶』。
お父さんへの愛情が伝わるんじゃないかな〜と思います。
もちろんお父さん以外にも、お母さんにも、ダンナ様にも
感謝の気持ちを伝えるのは、いつでもＯＫです♪
大切な人の健康が一番大事！！
そんな気持ちで贈り物をするのっていいですよね。
それでは最後までお付き合い頂きありがとうございました。
また次回のメルマガでお会いしましょう♪
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〜一杯のお茶から心のゆとりと健康へ〜
【 健康茶の逢瀬美（オセビ） 】
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◇〒659-0014 兵庫県芦屋市翠ヶ丘町2-8-3F TEL:0797-22-0301
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