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━2006/07/11No.67号━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆∵・∴・∵健 康 茶 の 逢 瀬 美 (オセビ)∵・∴・∵☆
http://www.kenko-cha.com
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コンニチハ！(・Ω・)ノ メルマガライターのメイです！
最近は生まれて初めて腰痛？ぎっくり腰？になりまして
整骨院というものに通っています・・・
「運動不足です」
と、ちょっぴりマッチョな先生に言われましたΣ(・口・)
すべてにおいてバランスの良い生活をするのは
現代の人間において努力がいるのだと改めて感じたのでした(-ω-;)
○バランスの良い食事
○規則正しい生活
○適度な運動
○リラックスできる時間
○気持ちが豊かになる趣味
この5つは大きなキーワードだと思って生活しているのですが
毎日これらを満たす生活ってなかなかできないんですよね。
それがいつの間にか習慣になる・・・
小さな努力の積み重ねが大事なんですね！！！
毎日のお茶で
心も体も健康に------------------------------------∵・∴・∵☆
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■ デトックス＜毒素排泄＞
知らず知らずのうちに、体に溜め込んでしまった有害物質や毒素を
解毒・排出しそれぞれの体が本来持つ力を取り戻し、身体の機能が
正常になり新陳代謝も上げることで健康な体や肌を取り戻す。
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今流行りの”デトックス”ですが、本来はアルコールや麻薬の
中毒を治療・解毒する意味で使われていました。
それが今、私たちの間で普通に使われている。
それほどまでに私たちの体の中には「毒」があるんです。
農薬の使われた野菜を食べ、皮膚から排気ガスを吸収し・・・
そりゃ腰痛にもなるヨ！！！
（￣−￣）？
それはカンケイなかったデス・・・(・・*)ゞ
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不要ミネラルを排出する 「アルファデトックス」
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◎クーポンをご利用の際は下記『今週の合言葉』を
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⇒飲む時間について
いつ飲んでもいいんです（o~ー~o)！
食べ物も飲み物もその時の気持ちによって効果がかわってきます。
ゆたかな気持ちで味わうのがイチバン☆
でも！！
◎朝食前
◎入浴前
この時間はオススメではあります。
一日の始まり、イチバン体が水分を欲している時。
保湿・発汗ができる入浴前。
論理的な部分と精神的な部分。
両方大切にしていきたいですね(゜ー゜)(。_。)ウンウン
※オセビのお茶は農薬検査無検出です※
初めてのハーブティーは
あま〜い”夢”の味------------------------------------∵・∴・∵☆
海外などでは紅茶やコーヒーと並んで一般的に飲まれているハーブティー。
日本ではまだまだ馴染みが薄いような気がします。
最近よく耳にするのはやっぱり
”ローズヒップ”
ローズヒップはその豊富なビタミンＣから美肌効果バツグン！と人気になりまし
た。
☆もちろんオセビでも取り扱っています！！↓↓手軽な粉末がオススメです♪
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私の一押しハーブティーは、りんごのような甘い香りで飲みやすい
”カモミールティー”
ふんわりと漂うやさしい甘さは心をほっこりとほぐしてくれます∩(´∀｀)∩
リラックス効果があるのでオヤスミ前のひとときに・・・
はちみつを入れてもよし、あたたかいミルクと一緒でもよしの万能ハーブティー♪
■スウィートカモミールティー〜Sweet Camomile Tea〜
1.ティーパックに熱いお湯を注ぎカモミールティーを作ります
2.仕上げにマーマレードを小さじ２杯ほど・・・
想像しただけで・・・(●´ω｀●)・・・・ホッコリ・・・
カモミールの甘さをあなたの夢へも届けたい・・・
腰痛で熟睡できない私はカモミール中毒になりそうです！
これにデトックスは必要ないですヨ！ブン(￣ロ￣=￣ロ￣)ブン
■■ 編 集 後 記
■■ from MEI ------------------------------------------------------
最近はめっきり仕事づくめの毎日です|;-_-|=3
腰痛の原因はデスクワークか？？
と、一瞬疑ったのですが、やっぱり大方の原因は運動不足。
健康管理は社会人としてのルールでもあったりします。
で、よくよく考えてみると、腹筋背筋を使っていない！！
座るときもダラ〜ンとしていたり・・・
歩くときも猫背だったり・・・
それって腹筋や背筋だけじゃなくて、体全部のバランスを崩す
一番の原因じゃないかな〜とか考えたりしています。
「毎日腹筋３セット！」とかも、もちろん必要かもしれないけども
歩いたり、座ったり、普段の生活の中できちんとしていれば
適度な筋力や均衡は保てるのでは？？
と、思いながら今”ピン！”ってパソコンの前に座っています。
思いのほか気分が良い(*^0^*)
なんだかシャンとしたレディーになったキ・ブ・ン
スラ〜っとした美しい立ち居振る舞いは女性を美しく見せるものです。
simple is the best!!!
派手な服を着て濃い化粧をするだけが”美”ではない！
背筋をピンとして、おいしいお茶を飲んで健康と美しい肌があれば
Ｔシャツ１枚で歩いていてもかっこいいんだよなー！！
と、心の中で小雪（女優さんの・・・）を思い描く私なのでした(´⊆｀*)ゞテヘヘ
では又、ちょっぴり美しくなってお会いできれば幸いです。
………………………………………………………………………… <ＭＥＩ>
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