トップ ＞ メルマガバックナンバー ＞2005.06.01
■レモンの１０〜２０倍のビタミンＣを含んだ「柿の葉茶」
http://www.kenko-cha.com/products/others/kakinoha.html
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☆┃★┃ ◆◆ 健 康 茶 の 逢 瀬 美 (オセビ) ◆◆
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皆さんこんにちわ。オセビの<<ホントク>>です。
先日から人気の「風太くん」は、皆さんもうご存知ですか？？
子供から大人達にも大人気の「立って歩く」レッサーパンダです★
ワタシはレッサーパンダが大好きで、動物園に行くのも、
レッサーパンダの為だけに行ったりしてました(*^v^*)♪
でもまだ、歩いてる姿を「生」では見ていないので
近々ぜひ「生歩き」を見に行きたいですネ…！！
ＴＶで話題になる前日に動物園に行ったっばっかの
ホントクでした…(*ToT*)
∩＿＿∩
／＿＿＿＿＼
| (*・ω・*) | 人気者の風太くん☆
＼＿＿＿＿／
⊂ ⊃
│ × │ ))）トコトコトコ…♪
Ｕ──Ｕ
《ホントク》
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【もくじ】メルマガの内容です♪
◎ 酔いさまし、二日酔いに！「烏龍(ウーロン)」
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◎ 簡単ストレッチ☆：３分間！目のツボ体操♪
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◎ 症状別の健康茶：手足のむくみ便秘に「オオバコ茶」
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◎ 読者プレゼント！！入浴用 化粧石鹸「王様の石鹸」
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◎ 編集後記
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┃ ● 本場中国から輸入の「烏龍(ウーロン)」
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今回は本場中国の「ウーロン茶」をご紹介致します！
★中国「福建省」で生まれた健康茶 *****
中国福建省が産地ですが、現在は福建、広東、台湾が主産地で、
それぞれの産地で味や香りが違います。
★ダイエットの補助飲料に！ *****
ウーロン茶ポリフェノールには、食べ物の脂肪分を吸着して
体外に排泄(はいせつ)する働きと、血液中や皮下脂肪の中性脂肪を分解して、
「遊 離 脂 肪 酸」にする働きがあります。
つまりこれは、「ダイエットに効く！」という働きです☆
しかし、「遊 離 脂 肪 酸」は、そのままにしておくと、
再び「脂肪」へと戻ってしまいまうのです…！
ではどうしたらいいのかといいますと、効果的な「有酸素運動」
をして、「遊 離 脂 肪 酸」を排除すればいいのです★
「遊 離 脂 肪 酸」を無くしてこそ、ダイエットになりますので
ぜひ覚えておいて下さいネ♪
★更に驚きの効能！ *****
日本でも１５年程前から、コンビニなどで烏龍茶のペットボトルが
並び始めましたネ！
お茶の一種として親しまれてきた烏龍茶ですが、皆さん
その効能については詳しくご存知でしたか？？
* 酔いさまし、* 二日酔い、* 虫歯予防、* 労倦怠、* 消化不良、
* 下痢、* 高脂血症、* 高血圧や動脈硬化、* 肥満予防、* 美容
などです。「虫歯予防」はワタシも改めて勉強して知りました…！
いつでも飲める飲料に、これだけの効能は、大変有り難いですよね♪
●飲み方は簡単！
新しい水を沸騰させます。※ ポットのお湯ではいけません。
ぐつぐつ沸騰し１〜２分たったら、茶葉を急須の半分〜３分の２
くらい入れてお湯も溢れるくらい急須いっぱいに入れます。
一人で飲むときは小さめの急須にします。
１煎目は１分半、２煎目は２分、３煎目は３分、
４煎目は４分と少しずつ時間を増やしていきます。！
夏場は冷たいウーロン茶をがぶがぶと…と、いきたいところですが、
実は「冷たい烏龍茶」は、緑茶やコーヒーほどではないですが、
「身体を冷やす作用」があります。
ですから、がぶがぶ飲みたい時でも、「お湯」で沸騰させ、
あまり冷たくしないで飲んで下さいネ (*^ー^*)♪
●…「烏龍(ウーロン)茶」詳細はこちら
http://www.kenko-cha.com/products/others/u-ron.html
※ 濃いお茶を飲み過ぎると胃に負担がかかるので注意してください。
※ また、胃弱な人は胃炎を起こす可能性がありますので、控えてください。
ウーロン茶葉の「良い葉の見分け方」などもあります！
もっと烏龍茶を知りたい方はこちらの成分表をじっくりご覧下さい♪
●成分表など： http://healthtea.web.infoseek.co.jp/uron.html
***** ( ^o^) _旦~~ *****
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┃ ● 簡単ストレッチ☆：３分間の目のツボ体操♪
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今回は、ストレッチというより、目の疲れによく効く
「ツボ体操」をご紹介いたします！
まず、下記のちょっと恐い(笑) 目の図にある、番号を把握して下さいネ♪
★目の図だと思ってください↓↓
[２]
〃=============[３]
[１]〃 ＿＿＿＿＿
／ ＼ [７]
[４] ● [６]
＼＿＿＿＿＿／
[５]
◆各部位の名称と説明==========================
[１] さん竹 ：眉毛の一番内側のところ
[２] 魚腰 ：眉毛のまんなか
[３] 糸竹空 ：眉毛の一番外側
[４] 晴明 ：目頭と鼻のあいだのくぼみ
[５] 承泣 ：瞳の下のくぼみ
[６] 瞳子りょう：目尻から親指１つ分外側
[７] 太陽 ：眉尻と目尻から髪の生え際の間のくぼみ
●目のツボ体操はじめ〜〜〜♪
１： 両手の親指を、「７の太陽」にあてて、指を内側に曲げ、
人差し指の内関節で、「１のさん竹」を８回、指圧しましょう。
２： 次に、もうすこし下に移動して、人差し指の内関節で、
「４の晴明」を８回、指圧しましょう。
３： そして、親指を下あごにあてて、人差し指と中指をそろえて
「５の承泣」をゆっくり８回指圧してください。
４： それから、手を浮かせたまま、人差し指の内関節で、
「１のさん竹」、「２魚腰」、「３糸竹空」と、内側から外側へ
ゆっくりなでるようにぐるりと動かします。
５： そのまま、今度は目の下に移動して、人差し指の内関節で
、「４晴明」、「５承泣」、「７太陽」を、内側から外側へ、
ゆっくりなでるように動かします。
[２]
〃=============[３]
[１]〃 ＿＿＿＿＿
／ ＼ [７]
[４] ● [６]
＼＿＿＿＿＿／
[５]
★目の各部位に「名称」があったのをご存知でしたか？？
とある学校では、このような「目の体操の時間」があるそうです！
近年、小学校や中学校からパソコンの授業などが本格的に始まり、
大人も子供も目の疲れが気になる人が増えたと思います。
そのようなとき、今回ご紹介した体操をぜひやってみて下さい。
３分もあれば出来るお手軽な運動です♪
目の周りの血行が良くなり、気分的にもスッキリしますよ！
※ 手の先が、目に入らないように気をつけてください。
※ また、眼球を押さないようにして注意してくださいネ。
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┃ ● 症状別の健康茶：手足のむくみ便秘に「オオバコ茶」
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仕事疲れや勉強疲れ、育児などでも起こる、
「顔」や「手足」のむくみ！
こんな時、皆さんはどうしてますか？？
実はこんな時にも効く、「オオバコ茶」というお茶があるのです4★
●「オオバコ茶」の優れた効能！
===============================
顔や手足のむくみは勿論、咳や痰がからむ時、口内炎、
ぜんそく、といった喉の気管支にも良く効きます。
その他、食欲不振、高血圧、便秘にもいいそうですよ！
毎日続けて飲むのが効果的で、食間や食後など、
一日３回を目安に飲んでください。
● 注 意 点 ！
===============================
冷え症の人は長期の連用はしないで下さい。
また妊婦も服用しないようご注意下さい。
お茶の効能は、とても効き目が強いものがあります。
ですから、ご自分の体調にあったお茶を飲んで下さいネ！
●… 「オオバコ茶」の詳細はこちら
http://www.kenko-cha.com/products/others/obako.html
□… 成分等：http://healthtea.web.infoseek.co.jp/oobaco.html
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┃ ● 読者プレゼント☆
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ウチの旦那は某有名な牛乳の「牛乳配達」のお仕事をしています。
勿論、売りは「 健康を宅配でお届け☆ 」
でも、ワタシが思うに「 お茶 」の方が健康に良いと思うのです…。
これ本当ですよ…!!!
牛乳を飲んで身体が良くなることがありすか？？
のどの痛いのが治ったり、血圧が下がったり…。
カルシウムは取れますが、大抵はそれだけなんですよ☆
…それも骨には充分良いことですが・笑。
でも・比べてお茶はどんな効果がありますか！？
このメルマガをご覧の皆さんは
じゅうぶ〜〜〜ん、わかってらっしゃると思います***！
お茶にはいろんな種類があり、その種類に応じて
多大なる効果がありますよね…！
健康に関する効能は、牛乳と比べ、「天と地」「月とスッポン」
ほどの差があると思うんですよ…！
…そうです！そうなんです！！
なんでそんなにムキになっているかと言いますと、
ただいま 当家では、「牛乳」VS「お茶」の骨肉な闘いが
始まっているんです…(・Д・;)/
「お茶の方が健康に効くんだよーー！」と言い張るワタシと
「牛〜乳〜の方が全然おいしいよ！！」と健康の事を話しているのに
「おいしさ」を言い張る旦那との争いです…(笑)！
ワタシは負けませんよ…！
いつか「お茶の方が健康にいいんだ。」と
言わせてみせます…☆ ふふふ
皆さんもお茶にまつわる体験はありますか？？
是非教えて下さいね！
●件名【 お茶体験日記★ 】
info@kenko-cha.com こちらまでお送り下さい♪
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□… 編集後記 …□
最後までご購読有難うございます！
冒頭にもお話した、レッサーパンダの「風太くん」ですが、
どうやら風太くんの「家系」のレッサーパンダは
みんな、歩けるらしいですね…！
でも、犬や猫、イルカやアザラシといった動物のように
「調教されて」歩くことを覚えたのではないらしいです。
「ご飯ほしいよ〜おねぇさんもっとちょうだ〜い☆」
と飼育係のおねぇさんやおにぃさんに甘えるしぐさから発展して、
「もっと！ちょうだい！ちょうだいちょうだい☆」テッテッテッテッテッ…
と、仕舞には、立って歩くほどに！
調教じゃない…。というより、調教は出来ない、
と言った方が賢明かも知れません☆
なぜかと言いますと、レッサーパンダはその名の由来どおり、
「レッサー」なんですよね！
「less」の意味もあると聞いたことがあります。
「アタマの回転」がちょっと劣ってる、
っていうことです…人の事いえませんが…(*^o^;*)
でも・そこが可愛いのですよね〜♪
ある実験ですが、届くか届かないか位の滑り台の頂上に、
果物を置いて、レッサーパンダがどう対応するかという実験を
見たことがあるのです！
犬やサルでしたら、しばらくすると反対側の「階段」から
上ったり、勢いをつけたり、棒で落としたり、と
人間並みの行動をとるのですよね★
ではレッサーパンダは…と言いますと、
……何度も滑り台からチャレンジするのですが、
”結局取れないで”物欲しそうに
クチをあけて見上げてるだけだったんです…！
それ以来、レッサーパンダを見る度に
なんてカワイ〜んだろう〜(*'∀'*) とハマってしまいました***♪
なにより、今回の報道で、各地の動物園が賑わってくれて
動物園で働く皆さんの助けにもなりましたよね♪
久しぶりに、幸せなニュースを見てほっとしたひと時でした☆
皆さんも最近身近に起こったホットなニュースなど
ありましたか？？ぜひ聞かせて下さいネ♪
●件名【 ホットニュースをお届け★ 】
info@kenko-cha.com ←こちらまで！
それでは、また次回お会いしましょう***
《ホントク》
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一杯のお茶から心のゆとりと健康へ
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